好一陣子沒有做認真的義大利麵了 (遮臉)

上周到台北去補了一些做義大利麵的材料

又剛好看到可愛的鳥巢義大利麵，今晚就來炒個簡單義大利麵當晚餐 :D

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身為第一次到關島旅遊的阿宅，有導遊解說的關島南部文化之旅是一定要參加的摟!

南部觀光會安排對當地人文文化非常熟悉的導遊隨車講解

有些景點會讓大家下來走走拍照，但像是西班牙古橋或是熊岩就只在車上看看而已

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上一篇文介紹了關島名店之一的 Tony Roma's 烤肋排店

今天再繼續介紹另一家由日本人開的義大利料理名店 Capriccioa

(人家去關島都在曬太陽玩水上活動，我跟老爺都在排吃吃吃行程 XD) 

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到關島遊玩，每個導遊/每本旅遊書上都一定會提到這家烤肋排名店 Tony Roma's

餐廳位於蘭花飯店 Royal Orchid Hotel 一樓

用餐時候前往的話除非提早訂位，不然要做好久候排隊的準備

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關島主要的收入大部份仰賴觀光收入，除了利用天然的海底資源吸引遊客

再來就是很好買，超好逛的免稅商店與特色小店啦

白天的關島，烈日當空，不能曬太陽也不方便下水的我們，逛街當然就變成我們的首選摟 A_A

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到關島渡假，最推荐不能錯過的就是每周三在查莫洛村裡的傳統夜市了

旅行社自由行的當地導遊都會有載送的服務(US$15)，不用擔心沒人接送

如果膽子大一點想要自己行動的話，在GPO (Guam Premium Outlet) 或是 DFS 都有車可以買票乘坐

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昨天才去SOGO忠孝館嚐過卡布里喬莎的好味道

(請參閱 : 美味大食客 - 卡布里喬莎 Capricciosa 一文)

今天我又跟老爺趨車前往SOGO中壢館分店

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說來還真不好意思，我跟老爺是到關島自由行，在當地導遊的推荐下才第一次知道這超美味義大利餐廳

卡布里喬莎是日式連鎖義大利料理餐廳，第一家店從東京涉谷開始發展

現在全球好像已經有超過140家的分店，全台現在有九家店

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上個周末本來預計要回娘家走走，不過臨時有點事只好延期回家

本來要帶回家孝敬阿母的全麥核桃葡萄乾歐包就只好用郵局快捷寄回家

阿母對於這次做的歐包大力讚賞，說是又香又軟又有嚼勁 A_Av

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好一陣子沒有嘗試做新造型新口味的麵包了

難得今天起了個大早，家事早早做完，洗手綁頭巾嚐試新挑戰啦

參考【Carol - 胚芽玉米麵包】的外型，麵糰的比例材料我還是用我習慣熟悉的甜麵糰打底

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今年夏季襲台的第一個颱風在今晚預計要登陸，不知道大家都做好防颱準備了沒

一大早，市場就滿滿人潮趕著採買，就連大賣場也是擠進滿滿的人群

那恐怖的掃貨氣勢，搞的好像要世界末日過年買年貨一樣 XD

打滷麵, 大滷麵, 山東大滷麵

夏天做布里歐麵包真是一件不簡單的挑戰 (擦大汗)

我的夏天廚房溫度隨隨便便都超過30度 XD

有開伙做料理的話更是整個廚房都是我的烤箱，跟整個城市都是我的化工廠不一樣喔 

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每好的一天就要從早餐開始!

【法式吐司。水煮德式脆腸。清蒸花椰菜。金色奇異果。蘋果】再來上一大杯現煮熱咖啡

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上個星期在整理書櫃的時候，發現了前年與去年的飲食記錄手帳

裡頭仔細的記下了每天我所有的飲食細節與進食時間

小至排便狀況與次數，運動強度與時間，大至羞死人的早晚兩次體重變化

2013, 七月份, 飲食記錄