「蔓越莓無糖無油餐包。加拿大煙燻野生紅鮭。蘿蔓葉生菜佐帕馬森乾酪。義式香料牛奶炒蛋」  

 

簡單紀錄一下最近的早餐內容,一份豐盛健康早餐配上一杯黑咖啡

早餐後再出門走走運動散步,或是做做家務活動一下

最近的陰雨終於停了,運動散步在早上的暖陽下,說有多舒服就有多舒服。

 

20140223_永順國小   

 

「蔓越莓無糖無油餐包。加拿大煙燻野生紅鮭。蘿蔓葉生菜佐帕馬森乾酪。義式香料牛奶炒蛋」

「蔓越莓無糖無油餐包。加拿大煙燻野生紅鮭。蘿蔓葉生菜佐帕馬森乾酪。義式香料牛奶炒蛋」  

 

「波菜起士蕃茄義大利餃」

【波菜起士蕃茄義大利餃】  

 

「波菜起士義大利餃」

【Parmesan Spanish Ravioli】  

 

「無糖無油核桃恰巴達/荷包蛋/低脂火腿片/巧達起士片/美生菜/牛番茄」

「無糖無油核桃恰巴達/荷包蛋/低脂火腿片/巧達起士片/美生菜/牛番茄」  

 

「火腿起司全麥三明治」

「火腿起司全麥三明治」  

 

「牛肉漢堡蛋三明治」,不過牛肉好像沒有很熟,後來又回鍋熱了(落漆)果然急不得呀 XD

「牛肉漢堡蛋三明治」  

 

「臭火搭漢堡排。Melanger Bakery麥嵐綺迷你可頌。羅蔓/牛蕃茄。荷包蛋」

「臭火搭漢堡排。迷你可頌。羅蔓/牛蕃茄。荷包蛋」  

 

「牛肉漢堡排煎蛋吐司」

「牛肉漢堡排煎蛋吐司」  

 

「豬肉漢堡起司三明治」

「豬肉漢堡起司三明治」  

 

「全麥高麗菜牛肉煎餃。涼拌迷你小黃瓜」

「全麥高麗菜牛肉煎餃。涼拌迷你小黃瓜」  

 

「日式豬肉牛蒡絲三明治」牛蒡/豬肉片/牛番茄/羅蔓葉/起司/全麥土司

「日式豬肉牛蒡絲三明治」牛蒡/豬肉片/牛番茄/羅蔓葉/起司/全麥土司  

「日式豬肉牛蒡絲三明治」牛蒡/豬肉片/牛番茄/羅蔓葉/起司/全麥土司  

 

「肉燥飯-池上冠軍米/滷蛋/滷魚丸/清燙荷蘭豆/有機小蕃茄」

「肉燥飯-池上冠軍米/滷蛋/滷魚丸/清燙荷蘭豆/有機小蕃茄」  

 

 

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鬼嫁妻Tiffy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 千山萬水
  • 實在太厲害了,每一款三明治我都想吃。
  • 沒有啦(羞)
    外頭的早餐通常都熱量過高營養份不足
    這幾年開始習慣吃得健康一點
    假以時日身體也會回報我吧 :P

    鬼嫁妻Tiffy 於 2014/03/21 16:42 回覆