No.29「鮭魚腹肉墨魚義大利麵」  

 

布魯的星期一,一堆掛心事,好在有親切的同事與好吃的便當可以稍稍撫慰脆弱的心靈 XD

香料嫩煎鮭魚腹肉,蔬菜清炒墨魚義大利麵,繽紛色彩看了真是好胃口

 

老爺訂的跑步機星期五傍晚送到家,週末兩天兩隻懶蟲忙的團團轉

沒有真正上去運動,但玩弄了一下新機是肯定的 XD

今天晚餐後認真的試了一下,有升降功能還真是不錯

還有分不同的訓練行程,可以依據個人自身情況來調整

愚婦我選擇了不是很快的快走(比一般在家旁繞著街區快走來的慢一點)

老爺選擇短時間快跑,以期在體力透支撐不下去之前可以多跑兩步(是有啥意義啦)

希望能達到原本設定恢復天天運動的目標

流汗健身,看能不能邊甩掉脂肪也甩掉一票惱人的煩惱

 

 

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