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明明去年底才說要認真回歸飲食紀錄,一晃眼年都快過了一半了 (歪腰)

晚開始總比沒開始的好,多少寫一點也好 XD

話說上個月開始轉換新工作,換了產業,換了地點,也換了工作內容,算是重回舊領域?!

(當年的技能全忘光,一晃眼,世界已經進步的完全不認得了 =口=)

不免俗的(誰?!)也要跟老天爺許個願,希望一切都能順利,腦子不鏽蝕,能力無上限 A_Ab

願原力祝福我們!!(真誠)

 


5/1 Monday

早餐:來來早餐(蔥花蛋餅一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:自製便當(紅燒長尾鳥魚排/蕃茄炒蛋/清燙青花菜/水炒高麗菜/白飯)+水果(鳳梨/蘋果)

晚餐:卡布里喬沙(墨魚意大意麵/瑪格麗特Pizza/白酒一小杯)

 

5/12 Friday

早餐:7-11鮪魚三明治+無糖美式黑咖啡+水果(蘋果/鳳梨/芭樂)

中餐:7-11真飽麻辣涼麵+石安牧場洋芋沙拉+無糖蔓越莓汁200ml

晚餐:中壢四季烤鴨(烤鴨片肉/洋蔥炒鴨架/手工麵皮)+海尼根啤酒

 

5/13 Saturday

早餐:來來早餐(蔥花蛋餅一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:老四川麻辣鍋(豬梅花肉片/鴨血/豆腐/金針菇/小白菜/木耳/油條)+冬瓜茶一小杯250ml

晚餐:自製肉羹清湯麵(自製肉羹/小白菜/金針菇/木耳/白麵)

 

5/14 Sunday

早餐:無

中餐:PhoHao美越河粉(牛肉河粉+越式炸春捲一小條+椰子汁一杯300ml)

晚餐:海鮮粥(虱目魚丸/鯛魚片/花枝/白飯/自製油蔥酥)+熱烏龍茶

 

5/15 Monday

早餐:7-11火腿蛋馬芬堡+無糖美式黑咖啡

中餐:綜合穀片一大碗(Fitnesse纖怡30g+Alpen無糖全麥綜合穀片40g+牛奶250ml+蘋果1/4小顆+新鮮藍莓兩匙)+水煮蛋一顆+小蕃茄八顆

晚餐:金色三麥餐廳(德國豬腳/德式脆腸/炸小雞腿/啤酒蝦/菇菇義大利麵/西班牙海鮮燉飯/烤豬里肌佐涼拌洋蔥絲/蜂蜜啤酒兩杯)

 

5/16 Tuesday

早餐:來來早餐(蔥花蛋餅一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:綜合穀片一大碗(Fitnesse纖怡30g+Alpen無糖全麥綜合穀片40g+牛奶250ml+蘋果1/4小顆+新鮮藍莓兩匙)+水煮蛋一顆+小蕃茄八顆

晚餐:億長御坊(北部肉粽/東坡福菜粽)+媽咪自製魚丸蛋花湯一大碗

 

5/17 Wednesday

早餐:來來早餐(蔥花蛋餅一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:丸龜手工烏龍麵(牛肉溫泉蛋乾拌麵+炸地瓜片一片)+Starbucks無糖檸檬綠茶一杯

晚餐:金色三麥餐廳(德國豬腳/德式脆腸/炸小雞腿/蜂蜜啤酒兩杯)

 

5/18 Thursday

早餐:來來早餐(蔥花蛋餅一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:平鎮老家便當(雞腿/蔥花肉末/炒高麗菜/辣椒菜脯/白飯)+無糖黑咖啡一杯

晚餐:泡菜蔬菜鍋(白菜泡菜/新鮮白菜/鴻喜菇/媽媽自製蔬菜魚丸/牛蒡甜不辣/豬梅花肉片/韓國Q拉麵)

 

5/19 Friday

早餐:來來早餐(蔥花蛋餅一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:億長御坊(北部肉粽/東坡福菜粽)+無糖黑咖啡一杯500ml

晚餐:肯德基外帶全家餐(萬惡的晚餐,小朋友不要學,大朋友不要問XD)

 

5/20 Saturday

早餐:無

中餐:全家便利商店(大稻荷壽司一塊)+UCC無糖咖啡一小杯

晚餐:台南小茂屋(鍋燒意麵一碗)+Starbucks無糖檸檬綠茶一杯500ml

 

5/21 Sunday

早餐:鍋燒意麵一碗(全蛋/豬肉片/貢丸/高麗菜/台南意麵)

中餐:烏參雞火鍋(大陸妹/金針菇/鴨肉丸/鴨腸/烏骨雞)

晚餐:薄片總匯披薩六小片+無糖檸檬紅茶一杯

 

5/22 Monday

早餐:麥當勞早餐(豬肉滿福堡加蛋/薯餅)+無糖黑咖啡一杯

中餐:山狼便當(蔥爆牛肉便當)+檸檬紅茶一杯

晚餐:虱目魚皮湯半碗+乾米粉一碗+清燙粉腸&肝連小菜

 

5/23 Tuesday

早餐:來來早餐(蔥花蛋餅一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:丸龜手工烏龍麵(牛肉溫泉蛋乾拌麵+炸地瓜片一片)+Starbucks無糖檸檬綠茶一杯

晚餐:中壢四季烤鴨(烤鴨片肉/洋蔥炒鴨架/手工麵皮)+海尼根啤酒

 

5/24 Wednesday

早餐:來來早餐(蔥花蛋餅一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:7-11火腿蛋馬芬堡+無糖美式黑咖啡

晚餐:虱目魚皮湯半碗+乾米粉一碗+清燙粉腸&肝連小菜

 

5/25 Thursday

早餐:來來早餐(蔥花蛋餅一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:巧米雞腿大王雞腿便當一個+無糖黑咖啡一杯

晚餐:薄片總匯披薩六小片+無糖檸檬紅茶一杯 

 

5/26 Friday

早餐:朝司暮想(肉蛋吐司一份)+無糖黑咖啡一杯

中餐:7-11(麻醬涼麵一份/優格沙拉一碗/鳳梨一小條)+減糖養樂多350ml 

晚餐:虱目魚皮湯半碗+乾米粉一碗+清燙粉腸&肝連小菜

Note: 因應下午的硬硬會議,破了大戒喝了含糖量破表的養樂多,真的是後悔的要命 XD 月初固定回診抽血應該會被醫生罵慘...

 

5/27 Saturday

早午餐:鍋燒意麵一碗(全蛋/豬肉片/貢丸/高麗菜/台南意麵)

晚餐:鍋燒意麵一碗(全蛋/豬肉片/貢丸/高麗菜/台南意麵)

點心 : 小型芒果兩顆+王德傳茶莊金宣烏龍茶兩大杯

 

5/28 Sunday

早餐:來來早餐(燒餅油條一份)+無糖黑咖啡一杯500ml

中餐:虱目魚皮湯半碗+乾米粉一碗+清燙粉腸&肝連小菜 

晚餐:全麥三明治一份(曹師傅全麥吐司兩片+美好無糖花生醬兩小匙+荷包蛋一顆+窯烤手工豬肉里肌火腿兩小片)

點心 : 小型芒果兩顆+王德傳茶莊金宣烏龍茶兩大杯

 

5/29 Monday

早餐:7-11起司三重奏三明治一份+雀巢義式濃縮咖啡一杯

中餐:綜合穀片一大碗(Fitnesse纖怡30g+Alpen無糖全麥綜合穀片40g+蘋果1/4小顆+牛奶250ml)+7-11光合沙拉(一日野菜農夫時蔬一份/凱薩沙拉醬)

晚餐:巧米雞腿大王雞腿便當一個+王德傳茶莊金宣烏龍茶兩大杯

 

5/30 Tuesday

早中餐:鍋燒意麵一碗(全蛋/手切五花豬肉/貢丸/高麗菜/台南意麵)

晚餐:來來麵食館(高麗菜煎餃十顆+溫州餛飩湯/餛飩一顆+燙芥蘭菜一小碗)+王德傳茶莊金宣烏龍茶兩大杯

 

5/31 Wednesday

早餐:無

中餐:綜合穀片一碗(Fitnesse纖怡15g+Alpen無糖全麥綜合穀片20g+牛奶150ml)+7-11光合沙拉(一日野菜農夫時蔬一份/凱薩沙拉醬)

晚餐:虱目魚皮湯半碗+乾米粉一碗+清燙粉腸&肝連小菜+滷虱目魚肚一片

 

 

 

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艾力獅與鬼嫁妻的中年大冒險

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  • 訪客
  • 請問鬼嫁~~~
    曼谷哪裡有食器、木器的好賣場,可以推薦?
    我一直找不分享的文章!!謝謝你
  • ㄟ,你是不是認錯人了 XD
    我不是你要找的人呦。我只是窩居在台灣的胖阿宅喔 >//<

    你要找的應該是住在曼谷的香港美人妻,鬼嫁料理手帳的主人吧。
    https://www.facebook.com/oniyomei/

    鬼嫁妻Tiffy 於 2017/05/16 19:43 回覆

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