一直認為自己消毒做得很徹底，抵抗力也儲備得很充足，沒想到在同事們輪流中鏢的循環裡終究還是被病毒鎖定了 XD
一早才剛覺得喉頭癢，下午就開始撕心裂肺的重咳，
原以為只是最近睡的太少稍微疲累點，下班後還到摳司口補貨青菜肉類，想要自己做菜吃得健康點
洗澡前只覺得怎麼胸口那麼疼痛，感覺喘氣不太順，體溫也有點高。沒想到半夜就發燒了 OTZ
那種全身酸痛就像是被攪拌機捶打一晚的難受，胸口像是表演胸口碎大石八百次的撕裂感，
隔天一早無掙扎的即刻請假直接直奔耳鼻喉科看診＋快篩。
果然！中鏢了 （統一發票都幾年沒有中過了，流感幹嘛來佔中獎缺）
克流感得連續吃五天，而且搭配著醫生另外開的消炎退燒藥搭配著吃上六天以上。
醫生說是只要沒有發燒，體力允許，就可以去上班，
還好早期投藥，消滅病毒的成效大增，除了能縮短病程，也大幅的降低傳染的機率。
也不過就今年沒有施打疫苗就中鏢，看來我還真不適合投機 XD
（雖說就算施打疫苗，也是有可能感染到變異的流感病毒，防禦力當然不可能是百分百）
今年得趕在秋冬流行前趕緊補施打一劑才行，實在是完全不想要再承受這種不舒服了 T_T
（上次這麼不舒服，還是被同事傳染黴漿菌病毒的時候，每天又喘又咳，眼珠都咳出血絲了）
8/1 Tuesday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：韓牛村(泡菜豬肉韓式拌飯一份)＋Starbucks無糖檸檬綠茶一杯
晚餐：媽媽自製高麗菜韭菜煎餃八顆
Activity: 3210Steps/2.57km
8/2 Wednesday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：維力炸醬麵一碗＋無糖金佶檸檬一杯
晚餐：欣葉日式料理(生魚片/鮭魚握壽司/烤雞翅/烤鮭魚肚/清炒蔬菜/涼拌生菜/焗烤海鮮/炸雞塊/味噌豆腐湯/紅酒/啤酒/西瓜/鳳梨/巧克力小蛋糕)
Activity: 5646Steps/4.43km
8/3 Thursday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：7-11(豆皮壽司一份三個/綜合美生菜一大碗)
晚餐：無
Activity: 6000Steps/4.61km
8/4 Friday
早餐：9號吐司部(培根蛋餅一份＋無糖豆漿一杯)
中餐：747小吃(蛋炒飯一碗)＋小菜(豬耳朵/海帶)
晚餐：蚵仔虱目魚肚粥一碗＋紅燒海魚肉1/5小碗
Activity: NA （流感休息）
8/5 Saturday
早餐：9號吐司部(培根蛋餅一份＋無糖豆漿一杯)
中餐：烤雞中翅八根＋清炒莧菜一碗＋蘿蔔排骨湯一大碗
點心：華盛頓櫻桃一碗＋台南楊媽媽手工坊/表妹喜餅(原味厚蛋捲一根)＋王得傳熱紅茶一杯
晚餐：清燙空心菜一大碗/牛肉炒袖珍菇一碗/木耳炒蛋一大碗
Activity: NA （流感休息）
8/6 Sunday
早餐：傳統早餐店-傳統蛋餅一份＋無糖豆漿一杯
中餐：肉燥烤麩全麥乾拌麵一碗＋燙小白菜一碗
點心：華盛頓櫻桃一碗＋王得傳熱紅茶一大杯
晚餐：烤雞腿肉炒木耳一碗＋清燙莧菜一碗＋荷包蛋一顆
Activity: NA（流感休息）
8/7 Monday
早餐：9號吐司部(培根蛋餅一份＋無糖豆漿一杯)
中餐：媽媽自製高麗菜煎餃八顆＋水梨醃烤醬烤鯛魚三小片
點心：華盛頓櫻桃半碗＋愛文芒果1/4小碗
晚餐：青椒雞腿肉炒拉麵一大碗(韓式Q拉麵2/3片)
Activity: NA（流感休息）
8/8 Tuesday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
點心：義美花生煎餅兩片
晚餐：COSTCO(海鮮濃湯一杯＋總匯披薩1/2片)
Activity: 6729Steps/5.04km
8/9 Wednesday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：生菜熱狗PITA(美生菜/酪梨醬/水煮熱狗一根/高達起司一小片)＋西班牙彩色小蕃茄一碗＋無糖紅茶一杯
晚餐：綜合壽司(鮭魚握壽司/鮪魚握壽司/玉子燒握壽司)＋味噌湯一碗＋清炒高麗菜一碗
Activity: 7156Steps/5.37km
8/10 Thursday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：生菜熱狗PITA(美生菜/酪梨醬/水煮熱狗一根/高達起司一小片)＋西班牙彩色小蕃茄一碗＋無糖紅茶一杯
晚餐：＊不要問很可怕XD 開源社(炸雞排一片/蘿蔔糕/花枝/無骨雞塊)
Activity: 3335Steps/2.54km
8/11 Friday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
晚餐：欣葉日式料理(青菜/肉類/無澱粉)
Activity: 3481Steps/2.63km
8/12 Saturday
早餐：生菜熱狗PITA(美生菜/酪梨醬/水煮熱狗一根/高達起司一小片)＋西班牙彩色小蕃茄一碗＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：健民潤餅一個半＋無糖博士茶
晚餐：無
Activity: （無紀錄）明明說好了是去睡午覺，結果睡了15hrs直到隔天清晨才起來 XD
8/13 Sunday
早餐：海鮮粥一大碗(白飯/鯛魚/花枝/蝦仁/全蛋)
點心：芒果一碗半
中餐：海鮮蔬菜鍋佐沙茶醬沾醬(鯛魚/花枝/菇類/蘿蔓葉/白蘿蔔/玉米)
點心：義美原味蛋捲一盒三根
晚餐：無
Activity: （無紀錄）因為清晨四點就起床吃早餐了，所以一整天的飲食量有點可怕 OTZ
8/14 Monday
早餐：9號吐司部(培根蛋餅一份＋無糖豆漿一杯)
中餐：生菜熱狗PITA(美生菜/酪梨醬/水煮熱狗一根/高達起司一小片)＋西班牙彩色小蕃茄一碗＋無糖紅茶一杯
晚餐：747熱炒(蔥花蛋炒飯一碗＋海帶/豬耳朵/豆干小菜一盤)
Activity: 4326Steps/3.4km
8/15 Tuesday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：生菜熱狗PITA(美生菜/酪梨醬/水煮熱狗一根/高達起司一小片)＋西班牙彩色小蕃茄一碗＋無糖紅茶一杯
晚餐：泰集泰式料理(咖哩牛肉/清炒空心菜/烤雞腿/泰國香米)
Activity: 2875Steps/2.25km
8/16 Wednesday
早餐：9號吐司部(培根蛋餅一份＋無糖豆漿一杯)
中餐：9號吐司部(培根蛋餅一份＋無糖豆漿一杯)
點心：中壢蔬菜大潤餅一個＋無糖黑咖啡一大杯
晚餐：霸王豬腳(豬腳便當/滷豆腐/滷筍乾)
Activity: 5724Steps/4.33km
8/17 Thursday
早餐：9號吐司部(培根蛋餅一份＋無糖豆漿一杯)
中餐：生菜熱狗PITA(美生菜/酪梨醬/水煮熱狗一根/高達起司一小片)＋西班牙彩色小蕃茄一碗＋雞腿菜頭湯一碗
晚餐：綜合壽司(鮭魚握壽司/鮪魚握壽司/玉子燒握壽司)＋味噌湯一碗＋清炒高麗菜一碗＋香蕉一根
Activity: 3281Steps/2.53km
8/18 Friday
早餐：9號吐司部(培根蛋餅一份＋無糖豆漿一杯)
中餐：源士林大哥大粥一碗(綜合海鮮)+香蕉一根
晚餐：霸王豬腳(豬腳便當/滷豆腐/滷筍乾)
Activity: 4440Steps/3.51km
8/19 Saturday
早餐：香蕉一根＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：自製高麗菜煎餃八顆＋雞腿菜頭湯一碗＋香蕉一根
晚餐：秋刀魚甘露煮1/2尾＋無糖博士茶一大杯
Activity: （無紀錄）
8/20 Sunday
早餐：無
中餐：鼎泰豐(醬悶苦瓜/燒茄子/小籠包/麻醬麵/原盅雞湯/蝦肉煎餃/清炒高麗菜)
點心：Starbucks無糖檸檬綠茶一杯
晚餐：秋刀魚甘露煮1/2尾＋無糖博士茶一大杯
Activity: （無紀錄）
8/21 Monday
早餐：9號吐司部(培根蛋餅一份＋無糖豆漿一杯)
中餐：鯖魚甘露煮1/2尾＋清炒大豆苗一碗＋醬煮金針菇半碗
晚餐：747熱炒(蔥花蛋炒飯一碗＋海帶/豬耳朵/豆干小菜一盤)
Activity: 6061Steps/4.68km
8/22 Tuesday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：越式牛肉湯米線一碗
晚餐：霸王豬腳(豬腳便當/滷豆腐/滷筍乾)
Activity: 3147Steps/2.45km
8/23 Wednesday
早餐：培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：丸町手作肉球麻婆豆腐便當(肉球一顆/麻婆豆腐/花椰菜/糖心蛋半顆)＋Starbucks無糖檸檬紅茶半杯
晚餐：霸王豬腳(豬腳便當/滷豆腐/滷筍乾)
Activity: 2798Steps/2.23km
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