IMG_2550.JPG

 

九月是我的月份,我的生日月份,我所剩不多的三十年代...!

最近可能因為踏入三十年代晚期 XD 很容易陷入突如其來的低潮

會反思活到這個歲數,身旁很多人功成名就,有著很不錯的社會地位,有著飽足的口袋深度,滿足於養育孩子的酸甜苦辣....

我明白我也擁有或許是被少數人羨慕的生活,但總覺得好像離青春少年時期的目標還差得遠。

這算是一種傷春悲秋的季節性低潮,還是一種提早報到的中年危機?!

(完全不知道自己在描述什麼亂七八糟的感觸)

 

總之,目前健康狀況穩定(九月底要年度全身健康檢查,先預祝我自己一切平安)

身心靈狀況還算健康,雙方父母親身體康健開朗,有著疼我的另一半,工作穩定中有發展。

飲食紀錄繼續努力,希望這個月自己設定的方向跟目標能爭氣點努力。

 


 

9/1 Friday

早餐:培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)+無糖黑咖啡一大杯

中餐:烤雞腿一隻+生菜一小碗+雞肉捲一口

晚餐:老四川麻辣火鍋聚餐(不要問我吃了啥XD)

Activity: 4755 Steps/ 3.74 km

 

9/2 Saturday

早餐:無

中餐:無

晚餐:牛家莊(鹽焗雞/蔥爆牛肉/塔香牛肚/滷味拼盤/清炒地瓜葉/豆瓣牛肉/牛肉炒飯/牛腩湯)

Activity: NA

 

9/3 Sunday

早餐:來來早餐店(煎餃六個)+無糖黑咖啡一大杯

中餐:NA

晚餐:媽媽自製豬肉韭菜水餃八顆+蛋花湯一碗+烤鯖魚半片

Activity: NA

 

9/4 Monday

早餐:培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)+無糖黑咖啡一大杯

中餐:楊記燒臘烤鴨便當一個

晚餐:虱目魚皮湯一碗/乾米粉一碗/燙地瓜葉一碗/滷虱目魚肚一片

Activity: 5155 Steps/ 3.97 km

 

9/5 Tuesday

早餐:培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)+無糖黑咖啡一大杯

中餐:火車頭招牌便當1/2個(超級難吃呀) XD

晚餐:老乾杯燒肉晚餐(生日晚餐果然還是要兩人甜甜蜜蜜的吃才好)

Activity: 4901 Steps/ 3.78 km

 

9/6 Wednesday

早餐:培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)+無糖黑咖啡一大杯

中餐:越式牛肉河粉湯麵一碗

晚餐:媽媽自製豬肉韭菜水餃十顆+蛋花湯一碗

Activity: NA

 

9/7 Thursday

早餐:培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)+無糖黑咖啡一大杯

中餐:還可以煎餃八顆

晚餐:虱目魚皮湯一碗/乾米粉一碗/燙地瓜葉一碗/滷虱目魚肚一片

Activity: 4458 Steps/ 3.58 km

 

9/8 Friday

早餐:培根吐司一份(美生菜/苜蓿芽/小黃瓜/培根片/全蛋/去邊全麥吐司兩片)+無糖黑咖啡一大杯

中餐:越式牛肉河粉湯麵一碗

晚餐:CIM部門聚餐(好漢莊甕窯雞)

Activity: 5759 Steps/ 4.68 km

 

9/9 Saturday

早餐:媽媽自製豬肉韭菜水餃八顆+蛋花湯一碗+烤雞中翅五隻

中餐:無

晚餐:老四川麻辣火鍋(豆腐/鴨血/媽媽自製肉羹肉/花枝丸/豬肉丸/大量杏鮑菇/木耳)

Activity: NA

 

9/10 Sunday

早餐:無

中餐:虱目魚皮湯一碗/乾米粉一碗/燙地瓜葉一碗/滷虱目魚肚一片

晚餐:統一牛肉泡麵一包+媽媽自製蔬菜魚丸三顆+全蛋一顆

Activity: NA

 

9/11 Monday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:一畝田拉麵水餃(牛肉麵一碗)

晚餐:虱目魚皮湯一碗/乾米粉一碗/燙地瓜葉一碗/滷虱目魚肚一片

Activity: 3711 Steps/ 2.95 km

 

9/12 Tuesday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:野味碳烤燒肉飯(雞排便當一份)

晚餐:高麗菜韭菜水餃十顆+蛋花湯一大碗

Activity: 6739 Steps/ 5.18 km

 

9/13 Wednesday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:7-11每日蔬菜生菜一碗/和風醬沙拉醬+起司三重奏三明治

晚餐:老乾杯燒肉(就是滿滿的燒肉+一定要來上兩三杯以上的紅酒)

Activity: 5025 Steps/ 3.81 km

 

9/14 Thursday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:源士林大哥大粥品一碗

晚餐:老乾杯燒肉(滿滿的燒肉+三杯以上的紅酒)(我也不知道為什麼要連吃兩天)(要問我配偶XD)

Activity: 4770 Steps/ 3.67 km

 

9/15 Friday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:六十甲麵飯館廣德店(雞排飯便當一份)

晚餐:卡布里喬莎晚餐(玉米濃湯/凱薩沙拉/大蒜麵包片/鮭魚波菜義大利麵/瑪格麗特披薩)

Activity: 6007 Steps/ 4.69 km

 

9/16 Saturday

早餐:無

中餐:新東陽休息站大腸包小腸一份+無糖黑咖啡一大杯

晚餐:台南紅燒花枝羹麵半碗+滷豆腐一小塊+克林八寶肉包一顆+低糖凍檸茶一大杯+小茂屋鍋燒意麵2/3碗

Activity: NA

 

9/17 Sunday

早餐:無

中餐:麻辣火鍋(自製豬肉丸子/豬肉肉羹/大量袖珍菇/豆腐鴨血)+王得傳金宣烏龍兩大杯

晚餐:夏威夷超大片披薩2/3片+芭樂一碗

Activity: NA

 

9/18 Monday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:霸王豬腳(滷筍乾/豬腳便當一個)

晚餐:虱目魚皮湯一碗/乾米粉一碗/燙地瓜葉一碗/滷虱目魚肚一片

Activity: NA

 

9/19 Tuesday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:越式牛肉河粉一碗

晚餐:高麗菜韭菜水餃十顆+蛋花湯一大碗

Activity: NA

 

9/20 Wednesday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:塔香豬肉煎餃八顆+餛飩湯半碗

晚餐:好漢莊甕仔雞(烤雞/清炒水蓮/鹽酥杏胞菇/客家小炒/酥炸鮮蚵/白飯一碗)

Activity: NA

 

9/21 Thursday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:巧米雞腿大王(雞腿便當一個)

晚餐:平和會館火鍋(鮭魚味噌火鍋/牛奶牡蠣/全蛋/白飯半碗/高麗菜/芋頭/金針菇)

Activity: NA

 

9/22 Friday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:竹科旁牛肉麵1/2碗+森永牛奶糖三顆

晚餐:SOGO三合院(牛肉河粉/鮮竹卷/鮮蝦卷/油條腸粉/脆皮雞/蘿蔔糕/雙色燒賣)

Activity: NA

 

9/23 Saturday

早餐:無

中餐:老四川麻辣火鍋(鴨血/豆腐/豬肉丸子/梅花豬/干貝丸子/蛋餃/金針菇/袖珍菇/油條)

晚餐:無

Activity: NA

 

9/24 Sunday

早餐:無

中餐:SOGO鼎泰豐(小籠包/鮮蝦炒手/原盅雞湯/清炒空心菜/麻醬麵/油悶筍)

晚餐:鮭魚握壽司三塊/鮭魚卵軍艦壽司三塊/豆皮壽司四塊

Activity: NA

 

9/25 Monday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:楊記燒臘(烤鴨便當一個/小松菜/馬鈴薯/豆干/鴨腿)

晚餐:平和會館火鍋(鮭魚味噌火鍋/鮭魚片/牛奶牡蠣/全蛋/白飯半碗/高麗菜/芋頭/金針菇/南瓜)

Activity: 3796 Steps/ 2.93 km

 

9/26 Tuesday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:福勝亭(豬排煮定食一份/白飯一碗/豬排一片/味噌湯一碗)

點心:Mister Donut(巧克力甜甜圈一個)+無糖檸檬綠茶一大杯

晚餐:勝博殿(鮭魚雞排定食一份/高麗菜絲/黑豆/鮭魚兩小塊/雞胸肉排三小塊/炸蝦一尾/菇菇豆腐味噌湯一碗/茶碗蒸半碗)

Activity: 6725 Steps/ 4.92 km

 

9/27 Wednesday

早餐:Subber(韓式牛肉全麥6'堡一份)

中餐:Subber(韓式牛肉全麥6'堡一份)+無糖可口可樂一杯

晚餐:平和會館火鍋(鮭魚味噌火鍋/鮭魚片/牛奶牡蠣/全蛋/白飯半碗/高麗菜/芋頭/金針菇/南瓜)

Activity: NA

 

9/28 Thursday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:涼拌越式河粉半碗(豬肉片/花生粒/米河粉/小白菜/越式酸辣醬)

晚餐:Subber(韓式牛肉全麥6'堡一份)

Activity: NA

 

9/29 Friday

早餐:蘿蔔糕兩片+荷包蛋一顆+無糖黑咖啡一大杯

中餐:麥當勞(薯條半包/牛肉起司漢堡一個/無糖可樂一杯)

晚餐:Subber(韓式牛肉全麥6'堡一份)

Activity: 6486 Steps/ 4.93 km

 

9/30 Saturday

早餐:NA

中餐:ChopHouse早午餐(牛排班尼迪克蛋/生菜一碗/水果一小碗/薯尼一小球/熱美式兩杯)

晚餐:竹昌麻油雞(麻油雞腿湯一碗/土雞腿一隻/清燙高麗菜/清燙杏鮑菇)

Activity: NA

 

 

 

文章標籤
創作者介紹

艾力獅與鬼嫁妻的中年大冒險

鬼嫁妻Tiffy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()