秋分時節，依然是炎熱酷暑盛陽高照。
吸血鬼體質仍然害怕紫外線的攻擊，好生羨慕可以作日光浴的人們 XD
近來生活與工作參雜著不如意與低潮，總有一種窒息感。
我愛的人們或許為病痛所困擾，或許為家庭事所煩心，為著失去的希望而嘆息
人生總有一些不順遂的事會伴隨著我們，但怎麼擁有大智慧去化解，去相處，卻是一生的課題。
想要作一些改變，一些可能很愚昧且迷信的決定，讓身體與自己的身心靈做主。
不管是帶領自己的心靈穩定，或是實質上能對身體有什麼助益的方式，我都想去做。
有的時候只能相信自己的感受與直覺，一直拖延與忽視自身的感受也太委屈我的靈魂了。
試著從一點點開始改變起，讓自己先跨出那一步，改變或許太晚，但總是能有點助益的吧...
最少我很阿Q的是這樣以為的。加油，對自己這樣說。
10/1 Sunday
早餐：NA
中餐：平和會館(白飯2/3碗/高麗菜/金針菇/鮮香菇/黑木耳/芋頭/南瓜/鴨肉丸三小顆/純魚皮魚餃兩顆/鮭魚腹肉六片)＋無糖黑咖啡一大杯
晚餐：無
Activity: NA
Note: 光輝的十月大半夜的就先以落賽迎來朝日，接著被老爺在大正中午的盛陽下拖去吃小火鍋 =,=" 照知名網紅的說法 XD 要是殺夫可以合法化，一天殺他八次可能都不夠 XD （明知道我是吸血鬼還拉我去曬太陽，要是我不好好的準備下週的素食便當給他，那還說得過去嗎XD）
10/2 Monday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：自製素食便當(糙米黑米飯1/2碗＋豆皮炒青花菜＋黑木耳炒蛋)＋熱烏龍一大杯
晚餐：勝博殿(炸里肌豬排一小片/炸蝦一尾/炸鮭魚一塊/炸鮮蚵兩顆/五穀飯一碗/高麗菜絲兩大碗)
Activity: 5177 Steps/ 3.99km
10/3 Tuesday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：自製素食便當(糙米黑米飯1/2碗＋豆皮炒青花菜＋黑木耳炒蛋)＋熱烏龍一大杯
晚餐：中壢SOGO杏子豬排(高麗菜絲一大碗/豬里肌豬排煮一份/五穀飯一小碗/豆腐味噌湯一碗/醃菜頭三片/甜黑豆五顆)
Activity: 5765 Steps/ 4.45km
10/4 Wednesday
早餐：NA
中餐：麻辣鍋(豬梅花肉/豬肉川丸子/高麗菜/青江菜/大陸妹/金針菇/黑木耳/鴨血/豆腐)
晚餐：NA
Activity: NA
10/5 Thursday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：楊記燒臘鴨腿便當一個
晚餐：平和會館(白飯2/3碗/高麗菜/金針菇/鮮香菇/黑木耳/芋頭/南瓜/鮭魚腹肉六片)＋無糖黑咖啡一大杯
Activity: 1454 Steps/ 1.14km
10/6 Friday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：一畝田牛肉麵一碗
晚餐：添好運大江店（忘了吃什麼）
Activity: 6773 Steps/ 5.09 km
Note: 最近工作壓力實在有夠大 OTZ 爆走的食慾也跟失控的脾氣一樣陷入一種，霹靂星球爆炸之業火無情亂燒一頓。有些事有些人真的是一輩子見識過一次就夠了，誇張浮濫已經不能形容失控的狀況，真的大概只有佛祖下凡才能收的了。
10/7 Saturday
早餐：NA
中餐：蘭州拉麵(半筋半肉刀削麵一碗)＋熱烏龍一大杯
晚餐：辣滷肉乾拌麵線一碗(馬家麵線/自製辣滷肉)
Activity: NA
10/8 Sunday
早餐：鼎泰豐(烤麩/炸排骨/清炒空心菜/小籠包/原盅雞湯)＋熱麥茶一大杯
中餐：NA
晚餐：自製白菜豬肉千層鍋佐豆乳辣油香菜沾醬(白菜/豬梅花肉/大陸妹/杏鮑菇/金針菇/三記手工魚餃/手打豬肉貢丸/迷你魚板/手工涓豆腐)
Activity: NA
Note: 連假四天在家，最遠的距離就是「遠行」到台北吃鼎泰豐 XD 其餘的時間不是在沙發上看恐怖小說，就是在廚房裡轉來轉去想著還能怎麼豐富我的料理相本 XD 老狗變不出新把戲的我，要來去偷看別人家的廚房菜色豐富我的餐桌了 XD
10/9 Monday
早餐：烤薯餅兩片/里肌豬肉兩片/起司片一片/義美馬芬麵包兩片/黑美式咖啡一大杯
中餐：NA
晚餐：自製豬肉烏龍麵壽喜燒(豆腐/豬梅花肉片/洋蔥/蒜苗/涓豆腐/白菜/豆皮兩片)
Activity: NA
10/10 Tuesday
早餐：無糖黑咖啡一大杯
中餐：蘭州拉麵(半筋半肉刀削麵一碗)＋熱烏龍一大杯
晚餐：平和會館(白飯2/3碗/高麗菜/金針菇/鮮香菇/黑木耳/芋頭/南瓜/鮭魚腹肉六片)＋無糖黑咖啡一大杯
Activity: NA
10/11 Wednesday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：六十甲廣福麵館(客家湯圓一碗)
晚餐：烤雞腿一大隻＋沙拉一碗＋蛋塔一個
Activity: 5124 Steps/ 3.99km
10/12 Thursday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：源士林(菇多素食粥半碗)
點心：7-11烤起司三明治一個＋無糖烏龍一大杯
晚餐：麥當勞(勁辣雞腿堡一個＋薯條少許六根)
Activity: 4865 Steps/ 3.73km
10/13 Friday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
中餐：牛肉湯河粉一碗
晚餐：XD 忘了
Activity: NA
10/14 Saturday
早餐：NA
中餐：牛肉刀削麵一碗
晚餐：公賣局麻油雞麵線泡麵一碗＋水煮蛋一顆
Activity: NA
10/15 Sunday
早餐：NA
中餐：起司烤蔬菜一大盤＋焗烤牛肉千層麵一份＋無糖烏龍茶一大杯
晚餐：自製牛肉綜合蔬菜披薩＋熱烏龍一杯
Activity: NA
10/16 Monday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
Activity: 4337 Steps/ 3.36km
10/17 Tuesday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
Activity: 4434 Steps/ 3.38km
10/18 Wednesday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
Activity: 4983 Steps/ 3.87km
10/19 Thursday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
Activity: 3960 Steps/ 3.03km
10/20 Friday
早餐：荷包蛋一顆＋蘿蔔糕兩片＋無糖黑咖啡一大杯
晚餐：自製牛肉綜合蔬菜披薩＋熱烏龍一杯
Activity: 2127 Steps/ 1.64km
10/21 Saturday
早餐：NA
中餐：鼎泰豐(烤麩/炸排骨/清炒空心菜/小籠包/原盅雞湯)＋熱麥茶一大杯
晚餐：蔬菜豬肉鍋佐豆乳辣油香菜沾醬(白菜/豬梅花肉/大陸妹/杏鮑菇/金針菇/三記手工魚餃/手打豬肉貢丸/迷你魚板/手工涓豆腐)
Activity: 4674 Steps/ 3.51km
10/22 Sunday
早餐：NA
中餐：自製蕃茄牛肉麵一碗(蕃茄牛肉湯/贊歧烏龍麵一人份/小白菜一小把/蔥花)
晚餐：自製牛肉綜合蔬菜披薩＋熱烏龍一杯
Activity: NA
10/23 Monday
早餐：桂格十穀養生飲/無添加糖一杯＋無糖熱美式一大杯
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