艾力獅+鬼嫁妻的中年夫婦生活 & 三路成長日記

系地~ 這就是胖死人不償命的鹹酥雞! 罷特~

今天的烹飪方法可是不用一滴油就完成的喔!!

嘿嘿... 這是利用我們今天剛買的飛利浦空氣炸鍋做出來的料理, 驚奇吧

<點我看- Philips 飛利浦空氣炸鍋開箱文>

<鹹酥雞> 材料: 去骨雞腿肉兩片, 酥炸粉, 太白粉, 蛋一顆, 黑胡椒, 醬油, 蒜片

1. 雞肉切一口大小, 一小匙醬油, 全蛋一顆, 蒜頭約五六顆切片, 醃約20分鐘

2. 雞肉去掉醃料每一塊都均勻拍上薄太白粉, 靜置約兩分鐘

3. 接著每塊裹上酥炸粉, 輕放入炸鍋的內網

4. 160度炸上8分鐘, 再轉200度3分鐘 (依不同肉的種類跟份量, 時間會有差別)

炸好後只要按壓把手上的開關, 就可以單獨的拿起炸網

倒入盤中, 也完全不用沾手, 超方便!!

看一下內鍋鍋底的油 XD 想著如果是用油炸, 再加上本身食材出的油... (昏)

所以老爺說的好! 這台是胖子的福音~ 我需要減肥, 所以買了吧 XD

美味又健康 XD 最近再來多試試幾種組合

看附上的食譜, 還能烤小蛋糕耶 (大心)

順手附上今晚的晚餐照!!

老爺嘟嚷很久我一直都沒煮的蕃茄蔬菜豬肉鍋!!

延伸閱讀:

<philips 飛利浦氣炸鍋開箱文>

<philips 飛利浦氣炸鍋初體驗-鹹酥雞>

<Philips 飛利浦空氣炸鍋體驗-醬烤雞腿排>

<Philips 飛利浦空氣炸鍋體驗-紙包魚(烤)>

<Philips 飛利浦空氣炸鍋體驗-嫩烤雞翅/義式香料雞腿>  

<Philips 飛利浦空氣炸鍋體驗-紙包鮭魚/火腿蔬食蔥油餅Pizza>

<Philips 飛利浦空氣炸鍋體驗-日式炸雞>   

<Philips 飛利浦空氣炸鍋體驗-咖啡馬芬/Coffee Muffin>    NEW!

<Philips 飛利浦空氣炸鍋體驗-印度風味炸雞>     NEW!