腦波一直很弱的我, 今天在Costco一時失神買了6個Muffin回家 XD
(Muffin一直排在我最想吃到的to-eat-list上, 感謝今天Mia跟我一起合買)
一組Muffin12個, 可以挑兩種不同口味組合!
(Mia跟我分食一人六顆兩種口味, 我又拿了兩個與好友分享, 自己留著四顆享用)
最近對巧克力非常無愛, 所以直接跳過選了藍莓與香蕉核桃口味
我原本打算這比拳頭大的Muffin一顆剛好可以拿來當早餐
不過外包裝上只有製作成份與內容物, 並沒有熱量標示
龜毛如我! 上網查了一下資料~ 不查還好, 一查整個人差點沒從椅子上彈起來!
藍莓馬芬 163g 612大卡, 香蕉核桃馬芬 180g 528大卡
真的是感謝主在我喀下一大個之前有讓我查過熱量 XD
都努力到這個份上了~ 沒道理走回頭路是吧 XD
(香蕉核桃馬芬)
(藍莓馬芬)
想當然, 原本預計的一顆直接對半切, 秤重標記分裝冷凍保存
要吃的時候直接在室溫下退冰食用, 或是放進烤箱加熱一下
外皮烤的酥香再配上一杯熱茶/咖啡! 哇~ 超棒!
早餐或是點心, 來個1/2顆Muffin, 加杯無糖豆漿或是黑咖啡
熱量不超標, 健康又滿足!!! A_Ab
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