個性急燥一直是我最大的致命傷~
在施行健康新生活中, 原本還自我感覺良好的"以為"有放慢腳步
但體重計上停滯不退的數自著實讓我挫折感大增
在不聽老爺與猴子公主的警告下~ 我將原本騎車的運動量從60分鐘增加到90分鐘
還正在慶幸自己身體的體能可以達到標準! 令人"登愣"的事就發生了...
我可愛的阿基里斯腱在我無情的摧殘下狠狠的教訓了我一番!
一如往常的騎完車才剛踩到地要做伸展大小腿肌的動作
強烈的刺痛撕裂感讓我一屁股跌坐在地上
右腳腳後跟上的筋彷彿中了邪一般的劇烈刺痛著
整個腳板無法平放在地板上, 更別提那掙扎般的行走就有如喪屍一般的可怕
老爺貼心的馬上帶我到家旁的中醫診所
在醫師冰敷後施以針灸~ 我的右腳才感覺到舒緩了許多
"這呀~ 不是走太久就是劇烈運動過了頭呀!"
上了年紀的醫師拿著針在我腿上邊扎著邊如是的說...
原以為是一般的拉傷~ 頂多休息個兩三天便不會有大礙
沒想到一覺醒來~ 我的右腳腫的就跟象腿沒有兩樣
(傳說中的有圖有真相)
PS 腳是真的很腫不是胖~ 好咩! =口=
那腫脹的腳嚇的我直接淚撒被榻! 趕緊到醫院掛了號照了X光
醫師一度還懷疑我是痛風發作而不自知 XD 說是多抽個血驗驗看比較安心
(坐在那等驗血報告的30分鐘, 有一種在等待宣判的恐怖氛圍)
還好檢驗結果一切正常! X光裡也很幸運的沒有看到骨頭有受損
唯一在哭泣的就是我右腳的阿基里斯腱 T_________T
醫師開了七天的藥給我, 只簡單交待多休息, 固定腳踝
不過看起來短期之內要再踏上腳踏車, 或是慢跑快走都是不可能的了 (泣)
服了兩天藥~ 也乖乖的出門都戴上護踝~ 腫脹的情況也改善了不少
不過腳後根上的患處還是難免會隱隱作痛
唉~ 最近煩心的事還真是不少, 偏偏又多了這事來攪局
一直維持的運動習慣一下子被迫要暫停, 除了擔心好不容易養成的良好習慣會隨著怠惰而淡忘
也更煩心那進行的超不順利的減重計劃!
這半年來發生了很多不在我預期中的事, 也面對接受了一些挑戰
說是原本因子裡的憂鬱情緒又開始在作祟, 或是我根本沒有戰勝過我的憂鬱
我想要加油~ 我也會努力加油~ 但是借用最近一位話題人物說的
"不是我不想說~ 而是我不能說!"
我想目前~ 我應該先養好腳傷, 再設定新的目標來努力
憂鬱也是我要面對也應該要面對的最大問題~
我~ 祝福我自己!
參考資料 : 阿基里斯腱及其傷害之認識
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