濕答答的天氣終於過去啦!!! (聽說南部熱到直接換穿短袖是那招 XD)
這兩天太陽公公曬的家裡暖和不少, 整個人也有元氣多了!
趁著天氣好, 快快洗了衣服, 請老爺把陽台掃乾淨
再把家中的桌子櫃子小家電都仔細的擦過兩遍, 地板也拖乾淨
書房, 客廳, 主臥都打掃的乾乾淨淨 A_A 不只看起來清爽連心情都變好了
<青花菜炒嘟嘟蒜味小香腸> 材料 : 綠花椰菜一株, 嘟嘟小香腸1/2盒
1. 小香腸先斜切對半, 鍋裡不加油小火慢煎 (我是使用不沾鍋所以不加油)
2. 煎至稍稍有點焦香並全熟後加入花椰菜與適量的水拌炒
3. 開大火加蓋悶燒一分鐘, 看花椰菜轉脆綠色即可起鍋
(因為香腸是調味過的我就不再加鹽, 請自行拿捏摟)
前兩天試煮了爸爸買給我們的"台東農會出的十穀健康米"
[糙米40%、其他60%(小米、黑糯米、燕麥、蕎麥、珍珠米、麥片、紅扁豆、高梁、薏仁)]
怕老爺吃不慣, 跟白米1:1的比例先試煮了一次
超美的顏色對吧 A_A 一整就是讓人食慾大開呀!! 營養又健康, 真棒!!
原本吃的桂格十穀米片也剩不到1/3盒了, 新的十穀米飯老爺也很給面子的說好吃
剛好可以無縫接軌! (喂~ 這句話是這樣用的嗎 XD)
順手附上前一陣子用氣炸鍋烤的地瓜!!
160度20分鐘, 稍壓外皮軟了就是OK了!!
雖說好吃的不得了~ 但整晚我彷彿變身為一台自走屁屁砲 XD
老爺說我再放多一點就可以衝上月球了 (羞)
辣滷豆干+香辣滷肉+清燙波菜+花枝甜不辣炒芹菜
蒜炒蘿蔓+辣味粉絲+氣炸鍋烤花枝丸
綠花椰菜炒嘟嘟蒜味小香腸+水炒高麗菜
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