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柴魚高湯加入一點昆布醬油調色調味,大根加入後煮滾湯汁,加蓋熄火悶個三十分鐘待入味即可。

便當裡再清燙一些青菜/紅蘿蔔,搭配上手揉低溫蔓越莓餐包,清爽又低熱量

 

食譜參考 :

兔女王家庭手做圓麵包(上)

兔女王家庭手做圓麵包(下)

Jamie Oliver's  Tear'n' share garlic bread

Jamie Oliver's Bath buns

 

 

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艾力獅與鬼嫁妻的平凡大冒險

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