2016 隨手拍拍

 

Day 1, #祈願 #拋開病痛  10/1
13:00 ChopHouse 波菜蘑菇班尼迪克蛋(沙拉/薯泥四口/水波蛋兩顆/英式馬芬兩片)。清烤雞翅一隻。熱美式一杯。
17:30 烤鴨(片鴨肉片/辣炒鴨脖子/麵餅皮5片/甜麵醬/大蔥)

Day 2, #祈願 #拋開病痛  10/2
08:00 蛋餅一份。高麗菜小煎包一顆。熱美式一杯。
15:30 蘭州拉麵(牛肉湯麵1/3碗。滷蛋半顆。豆干四小片。牛肚六小片。燙空心菜三口。皮蛋豆腐半份)。

Day 3, #祈願 #拋開病痛  10/3
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 7-11麻辣涼麵一份。田園沙拉一份/日式沙拉醬。

Day 4, #祈願 #拋開病痛  10/4
06:20 摩斯漢堡(日式豬排三明治1/2份。蝦米三明治1/3份)。無糖冰拿鐵1/5杯。
12:20 蘇杭素食點心(高麗菜包子1/2+雪裡紅包子1/2)。滷味(小玉米/花椰菜/豆包半片/筊白筍兩根)。星巴克無糖美式一大杯。
20:00 來來麵食館(豬肉餡餅一個。餛飩湯一碗/餛飩五顆)。

Day 5, #祈願 #拋開病痛  10/5
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:20 來來麵食館(豬肉餡餅一個)。宗家府韓式泡菜半碗。滷味(小玉米/花椰菜)。
19:10 牛家莊(牛肉炒飯。薑絲牛肉。炒黃豆芽。鹽焗雞)

Day 6, #祈願 #拋開病痛  10/6
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 牛家莊(牛肉炒飯。鹽焗雞)
19:40 薄脆夏威夷小披薩兩片。烤雞翅三隻。無糖綠茶一杯。

Day 7, #祈願 #拋開病痛  10/7
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 公司樓下便當(白飯一碗/玉米肉末/炒洋蔥/豆干絲/紅蘿蔔/小排骨)
19:00 肉鬆麵包兩小個。無糖美式一杯

Day 8, #祈願 #拋開病痛  10/8
14:00 蔬菜豬肉火鍋[高麗菜/金針菇/番茄/玉米/手工蛋餃/豬肉貢丸/里肌豬肉片/蔥花香菜沙茶沾醬]
18:30 肉鬆麵包一小個。博士茶一大杯

Day 9, #祈願 #拋開病痛  10/9
16:00 蔬菜豬肉火鍋[高麗菜/金針菇/番茄/玉米/手工蛋餃/豬肉貢丸/里肌豬肉片/蔥花香菜沙茶沾醬]
21:00 續中餐火鍋

Day 10, #祈願 #拋開病痛  10/10
13:00 蔬菜豬肉火鍋[高麗菜/金針菇/番茄/玉米/手工蛋餃/豬肉貢丸/里肌豬肉片/蔥花香菜沙茶沾醬]
20:00 天素素食沙茶豆干一碗。熱美式咖啡一杯

Day 11, #祈願 #拋開病痛  10/11
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 7-11[海苔肉鬆麵包。一日野菜農夫十蔬。凱薩醬。統一無糖豆漿]
19:00 壽司王壽司[起司壽司一小盒。豆皮壽司三小個。肉鬆壽司半條。豆腐味增湯一小碗。蒸蛋一小碗]

Day 12, #祈願 #拋開病痛  10/12
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 7-11[海苔肉鬆麵包。雙水果一小份(木瓜/芭樂)]
17:00 永安路去油鹽酥雞[無骨鹹酥雞/花枝/四季豆/豆腐/魚板]

Day 13, #祈願 #拋開病痛  10/13
11:00 來來豆漿大王[蛋餅一份。無糖豆漿一杯]
16:00 豆干一小碗。小林原味煎餅四小片。熱烏龍茶一大杯。
17:30 竹昌麻油雞[麻油雞腿湯一碗(雞腿肉三塊)。乾麵線一碗。麻油高麗菜一小碗。麻油杏胞菇一小碗]

Day 14, #祈願 #拋開病痛  10/14
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 韓式泡菜拌飯一份(白菜泡菜/黃豆芽/木耳/紅蘿蔔/蔥花/白飯)
20:00 牛家莊(牛肉炒飯。鹽焗雞。薑絲豆瓣牛)

Day 15, #祈願 #拋開病痛  10/15
13:30 不熱不燥麻油雞火鍋[掛川完熟酵母土雞。高麗菜。鴻喜菇。金針菇。美白菇。手工南門市場蛋餃。基隆手工魚餃。主播大貢丸。韓國Q拉麵]
17:00 燕巢紅心芭樂一顆
19:00 不熱不燥麻油雞火鍋[掛川完熟酵母土雞。高麗菜。鴻喜菇。韓國Q拉麵]

Day 16, #祈願 #拋開病痛  10/16
08:00 來來豆漿大王[蛋餅一份。無糖豆漿半杯]
14:30 蔬菜豬肉火鍋[高麗菜/金針菇/番茄/玉米/南門市場手工蛋餃/豬肉貢丸/里肌豬肉片/蔥花香菜沙茶沾醬。韓國Q拉麵]

Day 17, #祈願 #拋開病痛  10/17
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 同事幫買雞排便當(雞排/玉米/筊白筍/高麗菜/白飯)。無糖黑咖啡一大杯。
16:00 小琉球寶哥麻花捲(煉乳三小根/黑糖四小根)
19:30 翡翠小館[上海菜飯。滑蛋蝦仁。干絲豬肉。老皮嫩肉]

Day 18, #祈願 #拋開病痛  10/18
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 同事幫買雞排便當(雞排/玉米/筊白筍/高麗菜/白飯)。無糖黑咖啡一大杯。
18:20 福利麵包[肉鬆麵包一個]
20:00 竹昌麻油雞[麻油雞腿湯一碗(雞腿肉一塊)。乾麵線一碗。麻油高麗菜一小碗。麻油杏胞菇一小碗]

Day 19, #祈願 #拋開病痛  10/19
06:30 7-11[鮪魚三明治。UCC無糖黑咖啡]
10:00 高麗菜水煎包兩小個
12:00 福利麵包[奶酥吐司兩片]。皮蛋豆腐一份。燙青菜一份。
19:30 竹昌麻油雞[麻油雞腿湯一碗(雞腿肉一塊)。乾麵線一碗。麻油高麗菜一小碗。麻油杏胞菇一小碗]

Day 20, #祈願 #拋開病痛  10/20
06:30 7-11[鮪魚三明治。UCC無糖黑咖啡]
12:00 同事幫買雞排便當(雞排/玉米/筊白筍/高麗菜/白飯)。無糖黑咖啡一大杯。
20:00 老蔡水煎包[韭菜水煎包/高麗菜水煎包/鮮肉水煎包/各一個]。福利麵包[肉鬆麵包一個]

Day 21, #祈願 #拋開病痛  10/21
06:30 7-11[鮪魚三明治。UCC無糖黑咖啡]
12:00 老蔡水煎包[韭菜水煎包/高麗菜水煎包/鮮肉水煎包/各一個]。無糖黑咖啡一大杯。
19:00 T.G.I Fridays[水牛城辣雞翅四隻。蘑菇起司牛肉漢堡去麵包。薯條少量。無糖美式一杯]
*今天運動量爆表,走路去吃晚餐+吃完飯走路回家,共計6.73km

Day 22, #祈願 #拋開病痛  10/22
15:00 老四川麻辣鍋[鴨血/豆腐/貢丸/健康豬豬五花/大陸妹/韓國Q拉麵]。ZERO無糖可樂
18:00 紅心芭樂一顆

Day 23, #祈願 #拋開病痛  10/23
08:30 ChopHouse[波菜蘑菇班尼迪克蛋(水波蛋兩顆/英式馬芬兩片/生菜沙拉一小碗]。無糖熱美式一大杯
15:30 紅心芭樂一顆
17:30 韓式辣泡菜拉麵(水煮蛋/宗家府泡菜/金針菇/香菜/韓式拉麵)。李夫人火山辣椒辣滷肉四塊。

Day 24, #祈願 #拋開病痛  10/24
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 丹堤咖啡[熱牛肉三明治一份。馬鈴薯湯一小碗。冰美式一杯]

Day 25, #祈願 #拋開病痛  10/25
10:00 蛋餅一份。黑咖啡一杯
14:00 老四川麻辣鍋[鴨血/豆腐/貢丸/健康豬豬五花/大陸妹/韓國Q拉麵]。ZERO無糖可樂

Day 26, #祈願 #拋開病痛 10/26
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 素食[絲瓜/空心菜/豆包半片夾金針菇/小豆腐四小塊/素食黃炒麵]
20:00 pizza hut 素食小披薩三片

Day 27, #祈願 #拋開病痛 10/27
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 韓牛村[韓式燒肉拌飯一份。涼拌海帶芽兩口]
18:30 竹昌麻油雞[杏胞菇/高麗菜/麵線/腰子湯]

Day 28, #祈願 #拋開病痛 10/28
10:00 蛋餅一份。黑咖啡一杯
18:30 竹昌麻油雞[杏胞菇/高麗菜/麵線/腰子湯]

Day 29, #祈願 #拋開病痛 10/29
11:30 寒舍艾麗酒店buffet.

Day 30, #祈願 #拋開病痛 10/30
08:00 來來豆漿大王[蛋餅一份。無糖豆漿半杯]
14:30 蔬菜豬肉火鍋[高麗菜/金針菇/番茄/玉米/南門市場手工蛋餃/豬肉貢丸/里肌豬肉片/蔥花香菜沙茶沾醬。韓國Q拉麵]

Day 31, #祈願 #拋開病痛 10/31
06:20 肉排蛋三明治一份。無糖綠茶半杯。
12:00 7-11[爪哇咖哩一份。四季水果組合一份。黑咖啡一杯]
18:30 竹昌麻油雞[杏胞菇/高麗菜/麵線/腰子湯]

 

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